每天8杯水喝水的最佳時間是什么時候 一天喝水的
人氣：發表時間：2018-05-26
1、喝首杯水最佳時刻是早晨6:30 ，有排毒養顏的效果。
2、喝第二杯水最佳時刻是上午8:30，有彌補身體水分的效果。
3、喝第三杯水最佳時刻是上午11:00，有解乏放松的效果。
4、喝第四杯水最佳時刻是中午12:50 ，可到達減負瘦身的效果。
5、喝第五杯水最佳時刻是下午15:00，有提神醒腦的效果。
6、喝第六杯水最佳時刻是下午17:30，有助于食物的消化與吸收。
7、喝第七杯水最佳時刻是黑夜22:00，能夠到達解毒，分泌，消化增進血液循環的效果。
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